Вода на Земле имеет важное значение для всего живого. Без нее нет жизни. С древних времен люди почитают пресную живительную воду, ведь она входит в состав всех живых организмов. О воде во все времена сочиняли легенды, сказки, предания, где раскрывали положительные свойства, наделяя большой силой и культом.
Вода — бинарное неорганическое соединение. Находится в 3 состояниях: жидком, твердом (лед) и газообразном (пар), переходя из одного в другое при определенных температурных режимах.
Какова роль воды для человека?
Одна из главных, ведь человек, в первую очередь, состоит на 60-75% из воды. У детей до 80%, у стариков 50%. Функционирование организма человека невозможно без воды.
Поэтому, при обезвоживании на 20-25% от общего количества, быстро наступает смерть.
Известно ли вам, что при потере 10% влаги организмом, начинаются болезненные процессы и расстройства в работе органов.
Вода — универсальный растворитель органических и неорганических веществ, необходима для протекания биохимических процессов внутри организма, поддерживая жизнедеятельность.
Внутриклеточная жидкость составляет третью, четвертую часть находящейся воды в человеке. Так, взрослый мужчина с массой 70 кг имеет 60% воды, т.е. около 42 л. При этом внутриклеточная жидкость составит 28 л. Благодаря ей проходят метаболические процессы: обмен веществ и энергии.
Функции воды
- Участие в терморегуляции, увлажнении.
- Поставляет кислород, витамины, микроэлементы для питания клеток.
- Необходима для правильного пищеварения, предотвращения запоров. Поэтому врачи рекомендуют выпивать натощак стакан воды каждое утро для запуска организма в работу.
- Поддерживает слаженную работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Питание межпозвоночных дисков и создание амортизирующих подушек в суставах.
- Выводит отработанные продукты жизнедеятельности и шлаки.
- Участвует в процессах накопления и сжигания жира, поддерживая вес.
- Употребляя нужное количество воды, жировые отложения сжигаются, соответственно вес снижается.
- Наконец, вода — источник молодости, так как замедляет и предотвращает старение.
Интересное о воде
- При потере 1-2% влаги организмом (от 500 г до 2,5 л) человек испытывает жажду.
- Известно, что теряя 6%, наступает обморок.
- При обезвоживании на 10-12% требуется медицинская помощь, человек не в состоянии самостоятельно восстановиться.
- В сутки, в зависимости от времени года, из тела уходит 1,5 — 3 л воды. В среднем с: мочой 1200-1500 мл, потом 400-500 мл, выдыхаемым воздухом 300 мл, калом 200 мл. Летом, в жару, расход увеличивается.
Как пополнять водный баланс
- С твердой пищей восполняется на 40 — 50%.
- Образование за счет биохимических процессов составляет 3%.
- Остальное количество получайте, употребляя питьевую воду.
К сожалению, взрослые практически никогда не ощущают жажду, когда нарушают правильное питание. Организм не сигнализирует о нехватке воды или делает это поздно, когда человек чувствует себя нездоровым. Поэтому к 35-40 годам появляются показатели, кричащие о недостаточном водном питании. Это сухость кожных покровов, ломкость и выпадение волос, ожирение, болезни суставов, нарушения работы пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной, иммунной систем, сниженное потоотделение.
Дети, наоборот, любители попить. Систематически питаются в правильном режиме. Их обменные процессы не нарушены, поэтому вовремя поступает сигнал о потере влаги.
Следовательно, главная задача взрослых, это научить детей восполнять потерю влаги, употреблять не газированные напитки, а чистую воду.
Качество артезианской воды, добытой из глубинных скважин, на сегодняшний день, наивысшее. Необходимые питательные вещества наполнят организм, укрепят здоровье.
В Киеве компания по доставке воды «Феофановская» производит негазированную артезианскую воду, добытую из глубинных скважин (260 м и 290 м) в с.Новоселки, экологически чистом районе.
4 вида воды собственного производства имеют качественные показатели, продукция сертифицирована. Уменьшенным количеством солей характеризуются Феофановская легкая, Природная легкая. Подходят для питья в сыром виде, приготовления пищи, напитков — кофе, чая.
Заказав 2 бутыли по 18,9 л питьевой воды, сопутствующие товары, доставка по Киеву и области будет бесплатной.
Рекомендуем ознакомиться со статьей «Хлор, вода и здоровье», чтобы окончательно убедиться в том, что здоровье в наших собственных руках, которое нужно беречь смолоду.
